Proteinreiche Nahrungsmittel wie Fisch, Eier, Hühnchen und Hülsenfrüchte können das Haarwachstum fördern und die Haarstruktur stärken. Proteine sind die Bausteine der Haare und spielen eine wichtige Rolle bei der Reparatur von Schäden.
Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Walnüsse und Leinsamen, können dazu beitragen, die Kopfhaut zu pflegen und Entzündungen zu reduzieren, was wiederum das Haarwachstum begünstigt.
0,00€
Bestimmte Vitamine wie Biotin und Mineralien wie Zink sind entscheidend für die Gesundheit der Haare. Sie können dabei helfen, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu unterstützen. Lebensmittel wie Nüsse, Blattgemüse und Beeren sind gute natürliche Quellen für diese Nährstoffe.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und sprödes Haar zu vermeiden. Neben Wasser können auch wasserreiche Lebensmittel wie Gurken und Melonen dazu beitragen, die Haare von innen heraus zu stärken.
0,00€
Extreme Diäten können zu Nährstoffmangel führen, was sich negativ auf die Haargesundheit auswirken kann. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Nahrungsmitteln ist der Schlüssel zu starken und gesunden Haaren.
0,00€
0,00€
0,00€
0,00€
0,00€
Das hochwertige Glow25 Collagen Plus Pulver unterstützt Haut, Haare und Nägel von innen. Dank neutralem Geschmack und feiner Löslichkeit lässt es sich mühelos in jedes Getränk mischen – für dein tägliches Beauty-Ritual mit Glow-Effekt. 🌸
39,95 € (88,78 € / kg)
0,00€
